← Zpět

Co (ne)dělat během maturity pro zachování psychického zdraví

Maturita s sebou často přináší hodně stresu a obav. Proto je důležité dětem připomínat, aby o sebe nezapomínaly pečovat.

Základem je dostatek spánku, zdravé jídlo, pohyb, čerstvý vzduch a kvalitně strávený čas s druhými. Všechny tyhle věci navíc potřebujeme my všichni k dobrému psychickému zdraví i v normálním režimu. A o to víc jsou důležité v momentech nadměrného stresu jako je maturita.

Ke stažení k tisku v PDF

Stáhnout