← Zpět

Jak si poradit s emocemi v 6 krocích?

Emoce, ať už příjemné nebo nepříjemné, se dějí z nějakého důvodu. I když je nemůžeme vypnout, můžeme je vnímat a pracovat s nimi.

Různé emoce se neobjevují jen tak. Mají svůj důvod a význam. Nemůžeme ovlivnit, aby se emoce vůbec neobjevila, můžeme ale ovlivnit, jak s ní naložíme. Prožít si emoci zároveň umožňuje nechat ji odejít. Všímejte si svých emocí a udělejte z nich své spojence namísto protivníků.

Ke stažení k tisku v PDF

Stáhnout